Temel duruşlar ve nefes çalışmalarıyla yoga tanışması.
Başlangıç yoga dersinde temel duruşlar, nefes teknikleri ve esneme hareketleri öğretilir. Yeni başlayanlar için uygun bir tempoda ilerlenir.
Mat ve malzemeler stüdyoda bulunur.
Neden Örnek Yoga ve Pilates Stüdyosu?
- Küçük GruplarEğitmen her katılımcıyla ilgilenebilir.
- Sakin OrtamStüdyo, odaklanmayı destekleyecek şekilde düzenlenir.
- Seviye SeçenekleriBaşlangıçtan ileri seviyeye dersler bulunur.
- Güvenli PratikHareketler uyarlamalarla anlatılır.
Dersle Nasıl Başlanır?
- 1TanışmaSeviyenizi ve beklentinizi eğitmene anlatırsınız.
- 2Deneme Dersiİlk dersle stüdyoyu ve eğitmeni tanırsınız.
- 3ProgramSize uygun ders günlerini belirleriz.
- 4TakipDüzenli pratikle ilerlemenizi eğitmenle konuşursunuz.