Çocuklar İçin Dövüş Sanatlarının Faydaları
Disiplin, özgüven ve kondisyon açısından çocuklara neler katar?
İstanbul Merkezli Dövüş Sanatları Akademisi
Güvenli Ortamda Disiplinli Antrenman
Boks, kickboks, karate ve taekwondo gibi branşlarda çocuk ve yetişkin gruplarına eğitim veriyoruz. Antrenmanlar deneyimli eğitmen gözetiminde, güvenlik kurallarıyla yapılır.
Yaşa UygunGruplar
DeneyimliEğitmenler
KoruyucuEkipman Bilgisi
DenemeDersi İmkânı
Branşlarımız
Çocuk ve yetişkinler için dövüş sanatları programları
Boks ve Kickboks
Teknik, kondisyon ve savunma çalışmaları.
Boks ve kickboks derslerinde temel duruş, vuruş teknikleri ve kondisyon çalışması yapılır. Sparring yalnızca uygun seviyeye gelen katılımcılarla ve eğitmen gözetiminde yapılır.
AyrıntılarKarate
Geleneksel teknik ve disiplin odaklı eğitim.
Karate eğitimi temel duruşlar, hareket dizileri ve saygı kurallarını içerir. Çocuk ve yetişkin gruplar ayrı yürütülür.
AyrıntılarTaekwondo
Dinamik tekme teknikleri ve beden koordinasyonu.
Taekwondo derslerinde tekme teknikleri, esneklik ve koordinasyon çalışılır. Dersler yaş ve seviyeye göre uyarlanır.
AyrıntılarÇocuk Grupları
Çocukların odak ve özgüven gelişimini destekleyen programlar.
Çocuk gruplarında oyun temelli ısınma, temel teknikler ve saygı kuralları öğretilir. Dersler kısa ve hareketli yürütülür.
AyrıntılarKadınlara Özel Gruplar
Rahat ve destekleyici ortamda öz savunma ve kondisyon.
Kadınlara özel gruplarda öz savunma temelli teknikler ve kondisyon çalışması yapılır. Katılımcı seviyesi gözetilir.
AyrıntılarKondisyon ve Esneme
Dövüş sanatlarına destek olan genel antrenman.
Kondisyon dersleri dayanıklılık, esneklik ve güç gelişimini destekler. Isınma ve soğuma bu derslerin önemli parçasıdır.
AyrıntılarNasıl Başlıyoruz?
Dört adımda antrenmana başlayın
- 1
Tanışma
Hedefinizi ve geçmişinizi eğitmenle konuşursunuz.
- 2
Deneme Dersi
Branşı ve ortamı ilk elden görürsünüz.
- 3
Grup Seçimi
Yaşınıza ve seviyenize uygun grup belirlenir.
- 4
Düzenli Antrenman
Düzenli katılımla gelişiminizi izlersiniz.
Neden Örnek Dövüş Sanatları Akademisi?
Güvenlik, disiplin ve saygı odaklı eğitim.
Güvenlik
Tüm derslerde koruyucu ekipman ve kurallar uygulanır.
Deneyimli Eğitmen
Dersler eğitimli eğitmenler tarafından yürütülür.
Yaşa Uygun Gruplar
Çocuk ve yetişkin grupları ayrı yürütülür.
Saygı Kültürü
Antrenmanda saygı ve disiplini ön planda tutarız.
Blogdan Son Yazılar
Antrenman Öncesi Isınmanın Önemi
Isınma ve soğumanın sakatlık riskini azaltmadaki rolü.
Koruyucu Ekipman Seçimi
Dövüş sanatlarında güvenlik ekipmanı seçerken dikkat edilecekler.
Sık Sorulan Sorular
Daha önce spor yapmadım, katılabilir miyim?
Evet, başlangıç seviyesi için gruplar bulunur. Eğitmen hareketleri adım adım öğretir.
Çocuğum kaç yaşından itibaren katılabilir?
Yaş sınırı branşa göre değişir. Bilgi için bizimle iletişime geçin.
Koruyucu ekipman gerekli mi?
Evet, branşa göre eldiven, koruyucu ve diş koruyucu gibi ekipman istenir. Liste kayıtta paylaşılır.
Sakatlık riski var mı?
Her spor gibi risk içerir. Güvenlik kuralları ve kademeli ilerleme riski azaltmayı hedefler.
Deneme dersi var mı?
Evet, randevu ile deneme dersi planlanabilir.
Antrenmanınıza Başlayın
Branşınızı ve yaşınızı yazın, size uygun deneme dersini planlayalım.