Spora Yeni Başlayanlar İçin Temel Öneriler
İlk haftalarda sürdürülebilir bir başlangıç için ipuçları.
İstanbul Merkezinde Fitness ve Spor Merkezi
Hedefinize Uygun Antrenman, Düzenli Destek
Ağırlık ve kardiyo ekipmanları, grup dersleri ve kişisel antrenörlük seçenekleriyle spor yapmak isteyenlere hizmet veriyoruz. Sonuçlar kişiye, düzene ve beslenmeye bağlıdır.
GenişEkipman Alanı
GrupDersleri
KişiselAntrenör Desteği
Duş veSoyunma Odaları
Hizmetlerimiz
Fitness, grup dersleri ve kişisel antrenörlük hizmetlerimiz
Fitness Alanı
Ağırlık ve kardiyo ekipmanlarıyla donatılmış geniş alan.
Fitness alanında serbest ağırlıklar, makineler ve kardiyo cihazları bulunur. Ekipman kullanımı konusunda salon görevlilerinden yardım alabilirsiniz.
AyrıntılarGrup Dersleri
Pilates, kondisyon ve dans temelli grup programları.
Grup dersleri belirli saatlerde, eğitmen eşliğinde yapılır. Ders programı salonda ve çevrim içi paylaşılır.
AyrıntılarKişisel Antrenörlük
Hedefe özel birebir antrenman programı.
Kişisel antrenörlükte hedefleriniz, sağlık durumunuz ve deneyiminiz dikkate alınır. Program size özel hazırlanır.
AyrıntılarBaşlangıç Programı
Yeni başlayanlar için tanışma antrenmanı.
Spora yeni başlayanlar için ekipman tanıtımı ve temel hareketler anlatılır. Kısa bir değerlendirme sonrası başlangıç programı önerilir.
AyrıntılarKadınlara Özel Saatler
Belirli saatlerde sakin ve rahat antrenman.
Kadınlara özel saatlerde salon, yalnızca kadın üyelere ayrılır. Program ve eğitmen uygunluğu bilgi için paylaşılır.
AyrıntılarDuş ve Soyunma Alanları
Temiz ve düzenli soyunma odaları.
Soyunma odaları günlük olarak temizlenir. Dolaplar üyelerin kişisel eşyaları için kullanılabilir.
AyrıntılarBaşlamak Çok Kolay
Dört adımda spora başlayın
- 1
Tanışma
Salonu gezer, hedeflerinizi anlatırsınız.
- 2
Üyelik
Size uygun üyelik seçeneğini belirlersiniz.
- 3
Program
Hedefinize uygun bir başlangıç programı hazırlanır.
- 4
Takip
Düzenli aralıklarla ilerlemenizi değerlendiririz.
Neden Örnek Spor Salonu?
Temiz salon, yardımcı ekip, esnek üyelik.
Temiz Ortam
Salon ve ekipman düzenli temizlenir.
Yardımcı Ekip
Antrenörlerimiz sorularınızı yanıtlar.
Esnek Üyelik
Farklı süre ve kullanım seçenekleri sunarız.
Gerçekçi Hedefler
Sonuç vaadi yerine planlı ve sürdürülebilir bir yaklaşım benimseriz.
Blogdan Son Yazılar
Antrenman Programı Hazırlarken Dikkat Edilecekler
Hedefe uygun, dengeli bir haftalık program için öneriler.
Antrenman Sonrası Toparlanma
Vücudun dinlenmesi ve toparlanması için öneriler.
Sık Sorulan Sorular
Spora ilk kez başlıyorum, ne yapmalıyım?
Önce salonu ziyaret edip başlangıç programı hakkında bilgi alabilirsiniz. Sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışın.
Üyelik seçenekleri nelerdir?
Aylık ve uzun dönem seçenekler bulunur. Güncel bilgi için salonumuzla iletişime geçin.
Deneme antrenmanı yapabilir miyim?
Evet, randevu ile deneme imkânı sunulabilir. Bilgi için iletişime geçin.
Grup derslerine nasıl katılırım?
Ders programı salonda duyurulur. Bazı derslerde önceden kayıt gerekebilir.
Üyeliği dondurabilir miyim?
Dondurma koşulları üyelik sözleşmesinde yazılıdır. Detay için resepsiyondan bilgi alın.
Antrenmana Başlayın
Salonu ziyaret edin veya deneme antrenmanı için bize yazın.