Kaygı ile Yaşamak: Günlük Hayatta Endişeyi Anlamak ve Yönetmek
Sürekli endişe hissinin nedenleri, bedensel belirtileri ve kaygıyı işlevsel bir düzeye çekmenin yolları üzerine değerlendirmeler.
İstanbul Psikolojik Danışmanlık ve Terapi Desteği
Kendi Yaşam Yolculuğunuza Güvenli Bir Kapı Açın
Hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkarken profesyonel bir rehberliğe ihtiyaç duyabilirsiniz. Bireysel gereksinimlerinize uygun, etik ve gizlilik ilkelerini gözeten danışmanlık hizmetleri sunuyoruz.
Randevu ileKişiye Özel Seans Planı
Etik İlkelerKoşulsuz Gizlilik İlkesi
AkademikBilimsel Ekoller
Yüz Yüze & OnlineErişilebilir Görüşmeler
Destek Sunduğumuz Alanlar
Ruh sağlığı bir bütün olup her bireyin ihtiyaç duyduğu destek ve yöntem farklıdır. Çalışma alanlarımız çerçevesinde yapılandırılmış seanslar yürütülmektedir.
Yetişkin Bireysel Terapi
Bireyin iç dünyasını anlamlandırması ve yaşam kalitesini etkileyen zorlukları çözümlemesi için birebir görüşmeler.
Yetişkin bireysel danışmanlık, bireyin kendisiyle ve çevresiyle kurduğu ilişkileri daha sağlıklı bir zemine oturtmasını hedefler.
AyrıntılarÇift ve İlişki Terapisi
İlişkilerde yaşanan iletişim tıkanıklıklarını açmak ve karşılıklı anlayışı geliştirmek adına yapılandırılan seanslar.
İlişkiler zaman zaman iletişim engelleri, güven sorunları ya da rol paylaşımlarından kaynaklanan anlaşmazlıklarla karşı karşıya kalabilir.
AyrıntılarÇocuk ve Ergen Danışmanlığı
Gelişimsel süreçlerde karşılaşılan duygusal ve davranışsal meselelerin yaşa uygun yöntemlerle ele alınması.
Çocukluk ve ergenlik dönemleri hızlı biyolojik ve duygusal değişimlerin yaşandığı kritik evrelerdir.
AyrıntılarOnline Psikolojik Danışmanlık
Fiziksel olarak merkeze gelemeyen danışanlar için güvenli dijital platformlar üzerinden yürütülen seanslar.
Farklı bir şehirde veya yurt dışında yaşayan, yoğun çalışma saatleri bulunan bireyler için online terapi erişilebilir bir alternatiftir.
AyrıntılarKaygı ve Stres Yönetimi
Yoğun endişe, performans baskısı ve tükenmişlik belirtilerine yönelik duygu düzenleme çalışmaları.
Modern yaşamın getirdiği belirsizlikler ve yüksek tempo, bireylerde kronik kaygı ve tükenmişliğe yol açabilir.
AyrıntılarKayıp ve Yas Süreci Danışmanlığı
Önemli bir kayıp, ayrılık veya radikal yaşam değişimlerinin ardından yaşanan doğal yas sürecine refakat.
Sevilen birinin vefatı, ani bir ayrılık ya da iş kaybı gibi köklü değişimler bireyin hayatında derin boşluklar yaratabilir.
AyrıntılarGörüşme ve Danışmanlık Süreci
Seansların planlanması ve yürütülmesinde izlenen temel adımlar şeffaflıkla paylaşılmaktadır.
- 1
İlk İletişim ve Randevu
Web sitemiz veya telefon üzerinden bize ulaşarak durumunuza uygun seans tipi ve tarih için randevu oluşturursunuz.
- 2
Ön Değerlendirme Seansı
İlk görüşmede danışanın başvuru sebebi, beklentileri ve mevcut yaşam dinamikleri kapsamlı şekilde değerlendirilir.
- 3
Yol Haritasının Belirlenmesi
Danışanın hedefleri doğrultusunda seans sıklığı, odaklanılacak konular ve uygulanacak danışmanlık yaklaşımı ortaklaşa belirlenir.
- 4
Düzenli Seanslar ve Takip
Belirlenen periyotlarda seanslar sürdürülür, süreçteki ilerlemeler periyodik olarak gözden geçirilerek tamamlanır.
Bizi Neden Tercih Edebilirsiniz?
Her danışanın kendine has bir hikayesi olduğuna inanıyor, etik sorumluluklarımızı en üst düzeyde tutuyoruz.
Koşulsuz Gizlilik İlkesi
Tüm görüşmeler Türk Psikologlar Derneği etik yönetmeliğine uygun olarak mutlak gizlilik ve güven ortamında gerçekleştirilir.
Akademik ve Etik Yetkinlik
Lisans ve uzmanlık eğitimlerini akredite kurumlarda tamamlamış, süpervizyon süreçlerinden geçmiş uzmanlarla çalışılır.
Bireye Özgü Yaklaşım
Tek tip kalıplar yerine her danışanın kişisel ritmine, kültürel arka planına ve özel ihtiyaçlarına göre yöntem benimsenir.
Şeffaf ve Açık İletişim
Terapi süreci, yöntemler ve çerçeve hakkında danışan her aşamada bilgilendirilir; gerçekçi ve bilimsel sınırlar korunur.
Blogdan Son Yazılar
İlişkilerde Sağlıklı Sınırlar Koyabilmenin Önemi ve Yöntemleri
Kişisel sınırların bireysel huzur ve sağlıklı iletişim üzerindeki rolü, hayır diyebilmenin dinamikleri.
Duygusal Dayanıklılık: Zor Yaşam Olayları Karşısında Yeniden Ayağa Kalkmak
Bireylerin krizler, kayıplar ve ani değişimler sonrasında toparlanma becerisi olan psikolojik sağlamlık üzerine bir bakış.
Sık Sorulan Sorular
Bir terapi seansı ne kadar sürer?
Bireysel danışmanlık seansları genellikle 45 ile 50 dakika arasında sürer. Çift görüşmelerinde bu süre 75 dakikaya kadar planlanabilir.
Görüşmelerde paylaştığım bilgiler gizli kalır mı?
Evet, görüşmeler mesleki etik ve gizlilik ilkeleri altındadır. Kişinin kendisine veya başkasına zarar verme riski bulunan istisnai yasal durumlar hariç bilgiler üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.
Psikologlar ilaç yazabilir mi?
Hayır, psikologlar tıp hekimi olmadıkları için ilaç reçete etmezler. Tıbbi veya farmakolojik tedavi gereksinimi tespit edildiğinde danışan bir psikiyatri uzmanına yönlendirilir.
Kaç seans devam etmem gerekir?
Seans sayısı bireyin başvuru konusuna, sürecin derinliğine ve hedeflerine bağlı olarak kişiden kişiye farklılık gösterir. Kesin bir seans sayısı önceden taahhüt edilemez.
Online seanslar yüz yüze seanslar kadar verimli midir?
Uygun ortam sağlandığında online danışmanlık da yapılandırılmış yapısıyla yüz yüze seanslara benzer bir çalışma zemini sunar. Danışanın tercihi ve ihtiyaçlarına göre karar verilir.
Kendinize Zaman Ayırmaya Bugün Başlayın
İçsel dünyanızı keşfetmek ve yaşam kalitenizi desteklemek adına merkezimizden randevu talebinde bulunabilirsiniz.