Masajdan önce hafif bir öğün yemek ve yeterli su içmek, uygulamanın daha rahat geçmesini sağlar. Çok ağır bir yemekten sonra masaj yaptırmak rahatsızlık verebilir. Randevuya biraz erken gelip sakinleşmek de faydalıdır.
Uygulama sırasında rahatsızlık hissederseniz masözü bilgilendirmekten çekinmeyin. Basınç, sıcaklık veya müzik konusunda tercihlerinizi söylemek deneyimi iyileştirir.
Masajdan sonra acele etmeden kalkın ve bir süre dinlenin. Bol su içmek de iyi gelir.
Uygulamanın ardından o gün ağır egzersizden kaçınmak ve vücudu dinlendirmek önerilir.
Masaj sonrasında vücudun dinlenmesine fırsat vermek önemlidir. O gün yoğun egzersiz veya ağır işlerden kaçınmak, hafif yürüyüş yapmak ve bol su içmek uygulamanın etkisini daha iyi hissetmenizi sağlar; kendinize nazik davranmak yeterlidir.